[추천도서] 퓨처셀프 - 현재와 미래가 달라지는

 

 

 

현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

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벤저민 하디 저 / 최은하 역

(조직심리학자)

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상상스퀘어

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2023년 8월 30일

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ISBN 979-11-92389-32-5 03320

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뉴스레터 40만 구독자

아마존 베스트셀러

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미래의 자신을 디자인하는 인생 전략서

우리는 종종 "언젠가는 이런 사람이 되고 싶다"는 막연한 바람을 가지고 살아갑니다. 하지만 그 '언젠가'는 계속해서 미루어지고, 우리의 꿈은 가끔 떠올리는 환상으로만 남기 쉽습니다. 『퓨처 셀프(Future Self)』는 이런 막연한 미래의 모습을 구체적으로 그려내고, 그 비전에 따라 현재의 삶을 재설계하는 방법을 제시하는 책입니다.

왜 '미래의 나'가 중요한가?

우리의 두뇌는 미래를 상상하고 계획하는 데 특화되어 있습니다. 그러나 많은 사람들이 자신의 미래를 명확하게 정의하지 못한 채 살아갑니다. 『퓨처 셀프』는 미래의 자신을 구체적으로 시각화하고 정의함으로써, 현재의 선택과 행동에 목적과 방향성을 부여할 수 있다고 말합니다.

미래의 자신에 대한 명확한 비전이 없다면, 우리는 일상의 요구사항과 외부적 압력에 끌려다니기 쉽습니다. 반면에 뚜렷한 미래상을 가지고 있다면, 매일의 결정들을 그 방향에 맞게 조정할 수 있습니다. 이것이 바로 『퓨처 셀프』가 강조하는 핵심 메시지입니다.

 

• 미래의 나에 대한 심리학
• 자신이 되고 싶은 미래의 나와 연결하고 그 모습을 만들어내는 방법
• 미스터 비스트처럼 미래의 나를 현재 상상할 수 있는 수준을 초월해 확장하는 방법

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미래의 나와 연결된다면?

• 행동과 태도를 좌우하는 것은 과거가 아니라 미래다.
• 모든 목표는 접근 또는 회피라는 두 가지 범주로 나뉜다.
• 미래의 나와 연결되면 현재를 수용하고 사랑하며 그 가치를 인식할 수 있다.
• 미래의 나와 연결하는 것이 현재의 목적과 의미를 만들어낸다.
• 장기적인 미래의 나와 연결하라. 그러면 오늘 더욱 훌륭하고 탁월한 결정을 내리게 된다.​

지금 미래의 내가 되라!

 

지금 미래의 내가 되는 777 전략

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이 책은

• 미래의 나를 위협하는 요인 7 가지를 분석하고
• 미래의 나에 관한 가장 강력한 진실 7가지가 무엇인지 인식하게 하여
• 미래의 나를 상상하고 그 모습을 명확히하여 지금 미래의 내가 되는 7단계를

알려줍니다.

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유투버 "미스터 비스트 Mr Beast" 지미 도널드슨의 이야기로 시작합니다.

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지미도널드슨은 자신과 나누는 은밀하고 솔직한 대화를 구독자들에게 들려주기로 하고

4개의 영상을 촬영하였고 미래의 자신에게 원하고 기대하는 모습을 있는 그대로 솔직하게 말하였습니다.

【첫 번째 영상】 6개월 후 미래의 나에게 말했다.

"최소 구독자 1만5천명, 2만명 구독자 희망"

【두 번째 영상】 12개월 후 미래의 나에게 말했다.

【세 번째 영상】 5년 후 후 미래의 나에게 말했다.

"이 영상이 공개 될 때 구독자 100만을 달성하겠어"

=> 21년 실제 8200만 구독자 달성

【네 번째 영상】 10년 후 후 미래의 나에게 말했다.

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지미는 위 4개 영상을 2015년 10월 4일 기준으로 각 영상이 정확히 6개월 후, 12개월 후, 5년 후, 10년 후 공개되도록 설정

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살제로 지미는 6개월 후 목표를 달성하였으며, 12개월 후에는 6개월 전보다 구독자가 10배 증가한 20만명을 초과하였습니다.

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심리학적 기반은 1990년대 자칭 '긍정 심리학자positive psychologists'에 두고 있습니다.

(무엇이 사람을 행복과 건강, 성공으로 읶는지 탐구)

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사람의 행동은

목적을 의식하지 못할 수도 있고

목적이 동기부여를 하지 않을 수도 있지만,

그래도 목적은 여전히 존재합니다.

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특정 사건이나 행동은 무엇?, 어떻게?, 왜?의 3단계로 이해할 수 있습니다.

1) 무엇 : 일어난 사건이 무엇인지 설명하는 능력

    ex) '그는 학교에 갔다'라는 식의 말

2) 어떻게 : 행동이 어떻게 일어났는지 설명하는 능력

    ex) '그는 차를 타고 학교에 갔다.'라는 식의 말

3) 왜 : 왜 그런 행동을 했는지 설명하는 능력

 

누군가가 하는 행동에는 반드시 '왜"가 있다.

'왜'가 행동의 이유 또는 목적이다

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미래의 대한 두려움(by 데이비드 호킨스 David Hawkins)

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광고업계는 상품을 팔기 위해 우리의 두려움을 가지고 논다. 슬픔은 과거와 관련 있는 감정이다.

하지만 우리가 일반적으로 경험하는 것처럼 두려움은 미래에 속한다.

대개 사람은 걱정과 불안, 공포를 안고 살아가며 날마다 두려움이라는 감정을 느낀다…

악취를 풍기는 두려움은 미래에 대한 두려움이다.

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《50번재 법칙》 by 50 Cent & Rovert Greene 저서

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이성적이고 의식을 지닌 창조물인 인간의 본성상 우리는 미래를 생각하지 않을 수 없다.

하지만 사람들은 대부분 두려움 때문에 자신의 미래를 좁은 울타리 안에 가두고 만다.

내일과 몇 주 후에 대한 고민에 바지기 일쑤며 몇 달 후를 대비해 막연한 계획을 세운다.

대개 우리는 발등에 떨어진 문제들을 처리하느라 고군분투한다.

그래서 지금 순간 너머를 바라보기 어렵다.

하지만 더 먼 미래를 깉이 생각할수록 미래를 자신이 원하는 모습으로 만들 능력은 더욱 향상된다.

이것이 힘의법칙이다.

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빅터 프랭클(Viktor Frankl, 오스트리아 정신과 의사, 홀로코스트 생존자)

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두 번째 삶을 사는 것처럼 살아라.

그리고 첫 번째 삶에서 했던 잘못된 행동을 지금 하려고 하는게 아닌지 생각하라!

인간의 책임감을 자극하는 표현으로 이격언보다 더 강력한 말은 없을 것이다.

이 말을 통해 현재는 과거이며 과거는 바뀌고 수정될 수 있다고 상상할 수 있다.

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선택적주의 Selective Attention

미래의 나를 명확하게 보고 그 모습에 전념하면 모든 생각과 행동은 목표라는 필터를 거친다.

이를 선택적 주의라고 한다.

╆ 기대하는 것을 볼 수 있다

╆ 관심 있는 것만 볼 수 있다.

╆ 집중하는 대상이 확장된다.

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미국 심리학자 윌리엄 제임스(William James)가 강조한 선택적주의

외부 세계에서는 수백만 가지 상황이 펼쳐진다.

하지만 그것이 모두 내 경험으로 들어오지는 않는다.

왜 그럴까? 내가 그 일들에 관심이 없기 때문이다. 내가 관심을 두는 것만 내 경험이 된다.

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믿음이 행동과 힘을 끌어내는 원리이다.

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원하는 미래에 전념하는 과정에서

사고방식과 신념, 정신상태가 바뀌고

자신이 바라보는 세상이 이전과는 완전히 달라진다.

마침내 점점 더 나아지는 경과를 얻는다.

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전념은 '현재 무엇을 하고 있는지'에 대한 진술이다.

우리가 지금 무엇에 전념하고 있는지는 말이 아니라 결과로 알 수 있다.

우리는 전념하고 있다.

그리고 결과를 만들어내고 있다.

그 결과가 전념의 증거다. by Jim Frthmer, Doama Chapman, Kaley Klemp

 

행동이 바뀌는 이유는 정체성이 바뀌었기 때문이다.

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완전히 몰입하고 믿음을 갖는다면 기어코 길을 찾아내고 만다.

길은 언제나 있다.

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당신이 무언가 하겠다고 결심하면 온 우주가 나서서 그 일이 이루어지게 만든다

by Ralph Waldo Emerson

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나의 가족들과 경제자유를 누리며 행복하고 건강한 삶을 살고 있는

나의 미래를 지금과 연결하세요.

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『퓨처 셀프』의 핵심 통찰

1. 미래의 자아를 구체화하라

저자는 미래의 자신을 단순한 희망사항이 아닌, 마치 실제 인물처럼 구체적으로 상상하라고 조언합니다. 5년, 10년, 혹은 20년 후의 자신이 어디에서 무엇을 하고 있을지, 어떤 사람들과 함께하고 있을지, 어떤 가치관을 가지고 있을지 등을 상세하게 그려보는 것입니다.

이런 구체적인 미래상은 단순한 환상이 아닌, 우리의 신경망을 자극하여 실제 변화를 이끌어내는 강력한 동기부여 요소가 됩니다. 미래의 자신과 대화를 나누거나 편지를 써보는 등의 방법을 통해 이 연결을 더욱 강화할 수 있습니다.

2. 현재의 행동이 미래를 결정한다

미래의 자아를 정의했다면, 이제 그 미래에 도달하기 위해 현재 무엇을 해야 하는지 역산해야 합니다. 저자는 이를 '미래로부터의 역행공학(reverse engineering from the future)'이라고 부릅니다.

예를 들어, 10년 후에 자신만의 비즈니스를 성공적으로 운영하고 있는 모습을 그렸다면, 지금부터 어떤 지식과 기술을 쌓아야 하는지, 어떤 네트워크를 구축해야 하는지, 어떤 경험이 필요한지를 구체적으로 계획해야 합니다.

중요한 것은 이러한 계획이 현재의 일상적인 선택들로 이어져야 한다는 점입니다. 매일의 작은 결정들이 모여 결국 우리의 미래를 만들어갑니다.

3. 미래의 자아를 위협하는 요인을 인식하라

우리의 미래상을 방해하는 여러 요인들이 있습니다. 즉각적인 만족감을 추구하는 경향, 변화에 대한 두려움, 타인의 기대에 부응하려는 압박감 등이 그것입니다. 저자는 이러한 장애물들을 명확히 인식하고, 이를 극복하기 위한 전략을 세울 것을 강조합니다.

특히 '현재 바이어스(present bias)'—즉, 미래의 이익보다 현재의 만족을 우선시하는 경향—는 미래의 자아를 향한 여정에서 가장 큰 장애물 중 하나입니다. 이를 극복하기 위해 저자는 즉각적인 만족감을 지연시키는 연습과 장기적 관점에서의 의사결정 훈련을 제안합니다.

『퓨처 셀프』가 우리에게 주는 가치

이 책의 진정한 가치는 단순히 미래를 위한 계획을 세우는 것을 넘어, 우리의 정체성과 삶의 목적에 대한 깊은 성찰을 촉진한다는 데 있습니다.

우리가 되고 싶은 미래의 모습을 명확히 할 때, 우리는 자연스럽게 '내가 어떤 사람이 되고 싶은가?', '내 삶의 목적은 무엇인가?', '진정으로 가치 있는 것은 무엇인가?' 등의 근본적인 질문들을 마주하게 됩니다.

이런 성찰은 단순히 성공이나 부와 같은 외적인 목표를 넘어, 우리 삶의 의미와 방향성에 대한 더 깊은 이해로 이어집니다. 그 결과, 우리는 더 의도적이고 목적이 분명한 삶을 살 수 있게 됩니다.

왜 『퓨처 셀프』를 읽어야 하는가?

『퓨처 셀프』는 막연한 미래의 희망을 구체적인 계획과 행동으로 전환시키는 실용적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 다음과 같은 분들에게 특히 유용할 것입니다:

• 자신의 삶의 방향성에 대해 고민하고 있는 분들
• 장기적인 목표를 설정하고 그것을 향해 꾸준히 나아가고 싶은 분들
• 일상의 바쁨 속에서 자신의 꿈과 비전을 잊어가고 있다고 느끼는 분들
• 현재의 습관과 선택들이 미래의 자신에게 어떤 영향을 미칠지 이해하고 싶은 분들

이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 그것은 미래의 자신과 현재의 자신 사이의 연결을 강화함으로써, 보다 의미 있고 목적이 분명한 삶을 살 수 있도록 돕는 인생 전략서입니다.

 

『퓨처 셀프』는 미래에 대한 명확한 비전이 현재의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 구체적으로 설명합니다. 자신의 미래를 주도적으로 설계하고자 하는 분들에게 이 책을 추천합니다.